Vitamin A Là Cách Trị Mụn Nhanh Chóng Tại Nhà

Tổng quan về cách trị mụn và cơ chế hình thành mụn

[Trị mụn nhanh chóng]. Mụn có thể tấn công ở mọi lứa tuổi. Mặc dù nó phổ biến hơn ở thanh thiếu niên và đôi khi ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh, mụn trứng cá ảnh hưởng đến ước tính khoảng 7 triệu người ở Việt Nam mỗi năm. 

Khoảng 80 – 90% thanh niên bị ảnh hưởng bởi mụn trứng cá ở các mức độ khác nhau, và có đến 20 – 30% trong số đó cần được hỗ trợ bởi các liệu pháp y học hoặc các dược phẩm bổ sung. Số lượng người trưởng thành bị mụn trứng cá cũng ngày càng gia tăng, đặc biệt là ở phụ nữ.

Trị mụn bằng Vitamin A

Bề mặt mụn trong thời gian mất cân bằng nội tiết tố. Khi các tuyến sản xuất nhiều dầu hơn bình thường, lỗ chân lông trên da bị tắc nghẽn, tạo điều kiện cho vi khuẩn (và mụn nhọt) phát triển. (các tuyến bã nhờ không được thông thoáng dẫn đến bã nhờ không thoát ra được).

Mụn có nhiều dạng và độ sâu khác nhau, bao gồm mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn nang và nốt sần. 

Để trị mụn nhanh chóng, nghiên cứu từ lâu đã chỉ ra các loại thuốc bôi tại chỗ như benzoyl peroxide, kháng sinh như tetracycline và thuốc uống có chứa vitamin A, chẳng hạn như isotretinoin, dành cho mụn trứng cá từ trung bình đến nặng.

Ngoài ra, một số tìm kiếm các phương pháp điều trị tự nhiên hơn như uống bổ sung vitamin và khoáng chất. 

Các biện pháp trị mụn nhanh chóng tự nhiên cũng có tác dụng? Và nếu vậy, thì đó là những cách nào? Hãy cùng sức khỏe buổi sang tìm hiểu bên dưới nhé!

Mua thực phẩm bổ sung hỗ trợ xương khớp

Vitamin A - Một trong những cách trị mụn nhanh chóng được ưu tiên nhưng phải sử dụng đúng cách

Vitamin A có thể là một phương pháp điều trị mụn trứng cá, nhưng bạn cần đảm bảo rằng bạn đang sử dụng nó đúng cách.

Theo các bác sĩ lâm sàng tại Đại học Michigan tại Mỹ, các loại thuốc uống bổ sung vitamin A không hoạt động giống như vitamin A tại chỗ . Trên thực tế, họ thận trọng với chất bổ sung, vì nó có thể gây hại nhiều hơn lợi.

Vì vitamin tan trong chất béo nên nó sẽ tích tụ trong cơ thể bạn, và việc tiêu thụ nhiều hơn 10.000 đơn vị quốc tế (IU) có thể gây độc. 

Điều này đặc biệt cẩn thận hơn trong thời kỳ mang thai, vì vậy phụ nữ đang có kế hoạch mang thai nên kiểm tra với bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ chất bổ sung nào.

Nhưng là một loại thuốc bôi ngoài da, vitamin A có thể giúp bạn điều trị mụn trứng cá. Hầu hết các loại thuốc bôi ngoài da biến đổi vitamin thành retinoid mà bạn có thể bôi lên da. 

Theo Mayo Clinic (chuyên gia da liễu), retinoids là phương pháp điều trị mụn hiệu quả nhất vì khả năng tái tạo và làm lành da nhanh chóng, giúp bạn nhanh chóng có làn da tươi trẻ.

Các nhãn hiệu retinoid phổ biến - theo thứ tự ít tác dụng phụ nhất - bao gồm tazarotene (Tazorac) và adapalene (Differin). Bạn chỉ có thể mua chúng khi có toa bác sĩ.

Phụ nữ mang thai không nên dùng retinoids. Chất này cũng làm suy yếu khả năng bảo vệ khỏi tia UV tự nhiên của da, vì vậy những người sử dụng retinoids nên lưu ý tránh tiếp xúc lâu với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng.

Mẹo nhỏ: Bạn có thể sử dụng retinoids vào buổi tối trước khi ngủ và rửa mặt sạch lại vào buổi sáng. Trước khi ra ngoài hãy sử dụng kem chống nắng với mức độ chóng nắng cao SPF 35+ trở lên. 

Đọc thêm:  Danh sách Vitamin tốt nhất cho người trên 50 tuôi

Kẽm - Thực phẩm chức năng bổ sung kẽm là những cách trị mụn nhanh chóng 

Kẽm là một khoáng chất cũng có thể giúp trị mụn trứng cá. Bạn có thể dùng nó dưới dạng uống bổ sung hoặc điều trị tại chỗ (dạng bôi lên vùng mụn hoặc lên da mụn đều được).

Mới đây viện nghiên cứu da liễu Trung Ương trước đây đã từng nghiên cứu về chủ đề này đã phát hiện ra rằng kẽm có thể làm giảm sản xuất dầu trên da, đồng thời có thể bảo vệ khỏi nhiễm trùng và viêm do vi khuẩn.

Trị mụn nhanh chóng bằng kẽm

Bạn chỉ cần một lượng nhỏ kẽm trong cơ thể là đã thực hiện phương cách trị mụn nhanh chóng. Các chế độ ăn uống hằng ngày cần bổ sung cho người lớn từ 8-11 milligram (mg) kẽm (ở tuổi thanh, thiếu niên).

Có một số tài liệu cho rằng liều lượng tương đối an toàn là 30 mg có thể giúp điều trị mụn trứng cá. Lượng kẽm cao hơn có thể có hại.

Một số người đã báo cáo rằng bị bệnh do bổ sung quá nhiều kẽm, và việc hấp thụ quá nhiều kẽm có thể dẫn đến thiếu hụt đồng (kẽm quá nhiều dẫn đến phản ứng đốt cháy đồng trong cơ thể).

Kem dưỡng da có chứa kẽm cũng có thể giúp trị mụn nhanh chóng. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng việc thoa kem dưỡng da chứa 1,2% kẽm axetat và 4% erythromycin làm sạch da đáng kể.

Mua thực phẩm bổ sung khoáng chất

Trị mụn nhanh chóng không chỉ Vitamin A, kẽm mà còn vitamin E

Chúng ta đã nói về cách vitamin A và kẽm có thể giúp bạn trị mụn trứng cá, nhưng có lẽ bạn cũng đã nghe nói về vitamin E như một phương thuốc khả thi. 

Mối quan hệ của mụn trứng cá với vitamin E không được nghiên cứu kỹ lưỡng như với vitamin A hoặc kẽm. Tuy nhiên, trong một thí nghiệm nghiên cứu về cahcs trị mụn nhanh chóng. 

Những người bị mụn được chứng minh là thiếu hụt vitamin E, A và kẽm. Vì vậy, sẽ không hại gì nếu đảm bảo bạn nhận được 15 mg vitamin E.

Mua thuốc bổ sung vitamin tổng hợp 

Dầu cây trà cũng có thể giúp bạn trị mụn trứng cá. Trong một nghiên cứu khác. 30 người đã sử dụng gel dầu tràm trà trong 45 ngày, và 30 người khác sử dụng thảo dược khác. Những người đã sử dụng gel dầu tràm đã thấy cải thiện nhiều hơn về mụn trứng cá của họ.

Dầu cây trà là một thay thế tốt cho benzoyl peroxide, một thành phần nổi tiếng trong các loại kem trị mụn. 

Nó có tác dụng tương tự, quét sạch vi khuẩn và giảm sản xuất dầu. Cả hai đều có bán không cần kê đơn, nhưng tinh dầu trà dường như ít gây ra các tác dụng phụ hơn như ngứa, rát và bong tróc như các loại thảo dược khác.

Xem thêm: Vitamin A tốt cho da mặt 

Tài liệu tham khảo: healthline.com